起了痱子可能是高温闷热、湿度较大、汗腺分泌过多、皮肤表面细菌繁殖、衣物摩擦等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有保持皮肤清洁、使用痱子粉、穿着透气衣物、调整室内温度和湿度、遵医嘱使用药物等。
1.高温闷热：在炎热的夏季或高温环境中，人体容易出汗，若散热不畅，就可能引发痱子。应尽量待在凉爽的环境中，减少户外活动。
2.湿度较大：空气湿度高会影响汗液的蒸发，增加痱子的发生风险。可使用除湿器降低室内湿度。
3.汗腺分泌过多：有些人的汗腺分泌较为旺盛，容易导致汗液积聚。要注意及时清洁皮肤，去除多余的汗液。
4.皮肤表面细菌繁殖：汗液浸渍皮肤，可能导致细菌滋生，诱发痱子。需保持皮肤清洁，勤洗澡。
5.衣物摩擦：穿着过紧或粗糙的衣物，会对皮肤产生摩擦，引发痱子。应选择宽松、柔软的衣物。
在治疗痱子时，遵医嘱用药也是很重要的。如炉甘石洗剂，可起到止痒的作用；痱子粉，能保持皮肤干爽；莫匹罗星软膏，用于防治感染。
起了痱子后，要注意保持皮肤的清洁和干燥，避免搔抓，以免引起感染。如果痱子症状严重或持续不缓解，应及时就医。